Por mais que a massa de ar quente que estacionou sobre o Brasil já esteja se deslocando, o fato é que milhões de brasileiros de todas as regiões do país ainda estão sofrendo com os efeitos do calorão. Nesta semana, por exemplo, um município chegou a bater o recorde histórico de calor.
Estamos falando de Araçuaí, em Minas Gerais. A cidade fica a 678 km de Belo Horizonte, e fica localizada no Vale do Jequitinhonha. Trata-se de um município com apenas 34.297 habitantes, de acordo com a última atualização do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).
De acordo com o Inmet, a cidade mineira alcançou a marca média de 44,8ºC no último domingo (19). Trata-se do maior patamar médio já registrado por um município desde que o Instituto começou a realizar estas medições no país.
O recorde foi quebrado por muito pouco. Antes, a cidade detentora do título de dia mais quente já registrado na história do Brasil era Bom Jesus, no interior do Piauí, município que fica a 632 km de Teresina. Por lá, o registro médio foi de 44,7º no dia 21 de novembro de 2005.
Cartilha do Ministério da Saúde
Diante deste quadro de perigo, o Ministério da Saúde decidiu lançar na última quarta-feira (15) uma cartilha com uma série de dicas para se proteger do calor. A pasta lembra que é impossível se livrar completamente do impacto das altas temperaturas, mas reforça que estas pequenas dicas podem fazer muita diferença no final das contas.
- Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
- Se expor ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e até com bolhas. Use protetor solar;
- Use chapéus e óculos escuros (especialmente pessoas de pele clara);
Proteja as crianças com chapéu de abas; - Use roupas leves e que não retêm muito calor;
Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados; - Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;
- Não deixe crianças ou animais em veículos estacionados.
O Ministério também lembra que é muito importante manter a hidratação:
- Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
- Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
- Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes.
- Recém-nascidos, crianças, idosos e pessoas doentes podem não sentir sede. Ofereça-lhes água.
Mesmo as pessoas que não saem de casa durante este período de intenso calor, precisam tomar alguns cuidados:
- Se possível, feche cortinas e/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circulação do ar;
- Abra as janelas durante a noite;
- Utilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em bebês e pessoas acamadas;
- Informe-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas que vivem só, idosas ou com dependência que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor;
- Mantenha ambientes úmidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de água.
Trégua no calor
Mas, como dito, a tendência agora é que estes números diminuam no decorrer dos próximos dias. Ainda de acordo com as projeções mais recentes do Inmet, apenas três capitais brasileiras registraram temperatura próxima dos 40º C nesta segunda-feira (20), por exemplo.
