A produtividade e o excesso de trabalho não formam uma combinação interessante. Embora haja a romantização do excesso de atividades, a verdade é que esse tipo de rotina tende a sugar a sua energia e impedir que você conclua as suas tarefas de maneira produtiva e válida.
A seguir, discutimos um pouco sobre esse tema e também apresentamos algumas dicas que podem lhe ajudar a ter uma rotina mais equilibrada. Acompanhe.
Produtividade e o excesso de trabalho: A combinação imperfeita
A produtividade e o excesso de trabalho não andam lado a lado. Na realidade, o trabalho excessivo é capaz de acabar com a sua disposição e capacidade de produzir. Veja quais são os efeitos colaterais dessa combinação:
1- Trabalhar demais não é o mesmo que ser produtivo
Embora muita gente ainda tenha esse tipo de pensamento, trabalhar demais não é o mesmo que ser produtivo. Enquanto algumas pessoas acreditam que ficar 6 horas extras no trabalho é sinal de produtividade, outras percebem que concluir as tarefas do dia sem necessitar de hora extra é o verdadeiro sinal de que foi um dia produtivo.
E, sim, é o segundo grupo que carrega certa coerência. Afinal, nossa rotina só é produtiva quando concluímos nossas tarefas de maneira eficiente e inteligente, sem levar o corpo à exaustão.
2- Trabalho em excesso pode tirar o foco
O trabalho excessivo pode atrapalhar o seu foco. Enquanto você pensa que fazer mil coisas ao mesmo tempo é sinal de produtividade, o seu cérebro diz exatamente o contrário. A nossa mente só consegue focar plenamente em uma atividade por vez, então, não adianta querer fazer mais de uma tarefa ao mesmo tempo. Isso é apenas prejudicial para o seu foco.
