Sabia que há uma técnica específica para você parar de procrastinar e se motivar a estudar todos os dias? Ela foi criada pela escritora americana Mel Robbins e está exposta em seu livro O Poder dos 5 segundos.
Em sua palestra no TEDx, em 2019, Robbins explicou as mudanças que ocorreram em sua vida após se ver em um momento de caos. Estava desempregada e cheia de outros problemas. A partir disso, pensou em uma maneira de “enganar seu cérebro” agindo mais rápido do que ele.
Para isso, decidiu se levantar da cama todos os dias após contar em voz alta: 5, 4, 3, 2, 1. Sem nem pensar em colocar na função “Soneca” do celular.
Isso fez com que ela tomasse coragem para realizar até mesmo as tarefas mais complicadas do dia a dia, coisas que muitas vezes a mente enxerga como difícil demais para fazer e nos impulsiona a deixar para depois. Ou seja, parou de procrastinar.
Como uma regra simples pode te ajudar nos estudos
Bom, você conheceu basicamente a história de Mel Robbins, que inclusive tem feito o maior sucesso entre empreendedores e pessoas da área acadêmica.
Não há nada de tão mirabolante na técnica desenvolvida por ela, é fato. Todavia, ela toca em pontos que geralmente atrapalha a vida de estudantes: baixa produtividade, preguiça, procrastinação e falta de foco.
Todos esses quesitos podem estar na vida de quem estuda para vestibulares, para o ENEM ou para concursos em certa medida.
