Qual a diferença entre habilidades intrapessoais e interpessoais?

Você sabe qual a diferença entre habilidades intrapessoais e interpessoais? Então não deixe de acompanhar este conteúdo!

Nele vamos lhe apontar as características de cada uma dessas habilidades para que você as conheça melhor e possa, ainda, ter o conhecimento necessário para começar a desenvolvê-las. Acompanhe-nos!

Qual a diferença entre habilidades intrapessoais e interpessoais?

Entender a diferença entre habilidades intrapessoais e interpessoais é um bom ponto de partida para promover o autoconhecimento e melhorar as relações sociais. Isso porque as habilidades intrapessoais nos conectam conosco, e as interpessoais nos conectam com as outras pessoas.

Entenda “intra” como dentro e assim você nunca mais esquecerá o conceito de cada uma delas. 😉

Mas, além disso, saiba mais sobre essas habilidades:

O que são habilidades intrapessoais?

As habilidades intrapessoais dizem respeito à nossa capacidade de lidarmos com nós mesmos. São habilidades envolvidas com o controle emocional, a automotivação e a autoconsciência. Por meio delas somos capazes de:

• Escutar as nossas emoções e entender os gatilhos emocionais relacionados a elas.
• Compreender quais são os nossos pontos fortes e fracos.
• Encontrar propósitos dentro de nós para a nossa vida.
• Controlar as nossas atitudes e impedir que as emoções controlem tudo o que fazemos e pensamos.
• Reconhecer nossos limites e respeitá-los.
• Automotivar a nossa mente, buscando dentro de nós os motivos pelos quais seguimos adiante.
• Entre outras questões que impactam em nosso autoconhecimento e nossa saúde mental.

As habilidades intrapessoais podem ser trabalhadas todos os dias, nos mais diversos contextos. Isso quer dizer que não existe um momento certo ou errado para começar a dar mais atenção a nós mesmos: sempre é hora de sermos prioridade em nossos pensamentos.

O que são habilidades interpessoais?

Já as habilidades interpessoais têm relação com a nossa forma de lidar com os outros. Ou seja, a interrelação com as outras pessoas. Aqui podemos destacar a empatia e a forma como reagimos diante das atitudes alheias.

É por meio dessas habilidades que somos capazes de:

• Saber escutar o outro, de uma forma ativa.
• Conversamos de maneira respeitosa, impedindo atitudes impulsivas.
• Sabemos escutar as emoções alheias e reagir a elas.
• Aprendemos a nos portar nos mais diversos contextos sociais.
• Não absorvemos tudo o que o outro diz, mas podemos ouvir com atenção.
• Nos colocamos no lugar do outro e aprendemos a enxergar a vida por novas perspectivas.
• Sabemos diferenciar os nossos desejos das demandas alheias.
• Criamos relações muito mais saudáveis e equilibradas, sem sobrecarregar nenhum dos lados.
• Diminuímos as chances de desenvolver uma dependência emocional.
• Entre outros fatores igualmente importantes.

São as habilidades interpessoais que nos acompanham em todos os contextos sociais. Desde a nossa interação com um amigo, familiar, desconhecido no elevador ou chefe. Já as habilidades intrapessoais estão conosco em contextos diversos, tanto sociais, quanto os “solitários”, como na hora em que deitamos a cabeça no travesseiro para dormir.

Agora pare e reflita: como estão as suas habilidades intrapessoais e interpessoais? Você já parou para pensar nisso? Então talvez este seja um com momento para isso. 🙂